BOGOR SEHAT

Informasi pelayanan kesehatan terdepan di Bogor

banner 728x90

Makan 30 Putih Telur Tiap Hari, Tubuh Kurus Wanita Ini Jadi Penuh Otot!

Makan 30 Putih Telur Tiap Hari, Tubuh Kurus Wanita Ini Jadi Penuh Otot!

repro

Awalnya tubuh Pamela Hunt (51) sangat kurus. Ia kemudian mengubah pola makannya dengan menambah konsumsi putih telur tiap hari. Tak tanggung-tanggung, ia mengonsumsi 30 putih telur setiap hari!
Kepada SWNS, Hunt menceritakan bagaimana awalnya ia berpikir untuk menjalani metode diet seperti ini. Menurut Hunt, semua berawal ketika dirinya pindah ke Spanyol dan bertemu dengan seorang personal trainer bernama Ray (59), yang kini menjadi tunangannya.
Ray yang memiliki tubuh penuh otot, membuat Hunt penasaran untuk juga memilikinya. Ray pun menyarankan Hunt untuk berlatih angkat beban dan menambah asupan proteinnya dengan mengonsumsi putih telur setiap hari.
“Ketika Ray pertama menyarankan untuk makan 30 putih telur mentah, saya ragu. Saya merasa itu agak menjijikkan. Butuh beberapa bulan untuk membiasakan diri. Saya tambahkan bubuk protein pisang untuk membuatnya lebih mudah dikonsumsi,” ujar Hunt.
Dikombinasikan dengan olahraga angkat beban, tubuh Hunt yang semula 59 kg kini naik menjadi 65 kg. Namun ajaibnya, tubuh Hunt tak tampak lebih gemuk. Ia justru tampak semakin bugar karena ototnya terbentuk dengan lebih baik.
“Konsumsi 30 putih telur setiap hari setara dengan 500 kalori. Asupan ini memberi saya cukup energi untuk berlatih angkat beban. Efeknya benar-benar terasa, lemak di perut cepat terbakar dan otot pun jadi lebih mudah terbentuk,” ungkap Hunt.
Berdasarkan hasil pengukuran lemak tubuh, kondisi lemak tubuh Hunt turun dari semula 19,9 persen menjadi 12,1 persen dalam setahun terakhir.
“Selain putih telur, saya biasa mengonsumsi semangkuk bubur untuk sarapan setiap pagi dan menu salad serta daging ayam untuk makan malam. Saya merasa jadi muda kembali dan penuh energi,” tutur Hunt. O dtc/bs-1

banner 468x60

No Responses

Leave a Reply